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「ホットヨガ」でリンパ・血行を促進、体内の水分の巡りを改善、むくみも自然と和らぎます。

「ホットヨガ」で悪い姿勢を改善すること、インナーマッスルを養うこと、血液・水分の循環促進を行うことは、便秘解消につながります。